1.哪些情況不適合餵母奶？
罹患愛滋病或者因癌症正在接受化療的媽媽；但是如果妳曾罹患癌症，可是現在情況
已穩定，目前沒有接受化療，則還是可以餵母奶。另外，半乳糖症或胺基酸代謝異常
的嬰兒也不適合餵母奶(前者無法正常代謝乳糖，後者無法正常代謝胺基酸，必須使用
「特殊配方」奶粉。)然而在檢查出寶寶患有此兩者疾病之前，有研究顯示，寶寶吃
母奶日後的智商還是比餵配方奶高，所以即使妳的寶寶懷疑患有這類疾病，還是不妨
先餵母奶，等確定後再改用特殊配方奶還來得及。
2.媽媽感冒生病時，還可以繼續餵嗎？
可以。醫學研究發現，媽媽感冒生病時的乳汁品質還是很好的。妳感冒時，身體會產生
抗體，而這些抗體會進入乳汁裡，寶寶也會跟著吃到，所以寶寶也跟著對該疾病產生
抵抗力了。同樣的，如果媽媽發燒腹瀉，也還是可以繼續餵母奶。
3.媽媽是Ｂ型肝炎帶原（兩項抗原都呈現陽性）、地中海型貧血帶因者？
可以，完全沒有影響。
4.寶寶因黃疸、早產等因素住院也可以餵母奶嗎？
是的，此時他們更需要母奶來幫他們恢復健康。妳可以和醫院的嬰兒室商量
每天固定送擠出的母奶過去（請參考「聰明上班媽媽哺育母乳有妙方」一文）。
建議妳一天至少擠奶5～6次，每次擠30分鐘，間隔2～3小時，以維持母乳的分泌量。
5.為什麼餵母乳的媽媽普遍都有「奶水不足」的現象呢？
其實，大多數媽媽的奶水都是足夠的，會有「奶水不足」的感覺，主要是因為沒有建立好
「供需」的機制，也就是餵奶的次數不夠多。研究指出，影響奶量分泌多寡的是「餵幾次」
而非「餵多久」，所以，當妳出現這種感覺時，請增加餵奶的次數(原則上一天餵八至十二
次)，而非每次餵奶的時間。當然，這個問題也比較容易出現在寶寶出生後頭幾天
等妳與寶寶經過一個星期的努力與熟悉之後，奶水不足的現象便會迎刃而解。此外，
當妳熱量攝取不足、睡眠不夠、心情不好的時候，也會影響奶量的分泌，所以在哺乳期間
多吃營養的食物、有充足的休息、保持心情愉快，也是非常重要的。
6.如果我生的是雙胞胎，我的奶夠兩個寶寶吃嗎？
夠的。由於大多數母親分泌的奶水通常都比寶寶所需的多，所以不用擔心寶寶吃不夠
的問題即使妳生的是雙胞胎，只要按照供需原理，也是可以兩個都完全餵以母乳。
7.我怎麼知道寶寶吃得夠不夠？
妳可以用以下的標準來評量：
1. 寶寶一天吃母乳八次以上。
2. 出生三天後，每天小便次數在六次以上。
3. 出生後一週，體重沒有下降，而是一直往上升；正常的寶寶，前三個月每週應
增加120公克以上
8.需不需要額外為寶寶補充水分或營養素？
因為母乳中已含有豐富的水分，所以不需特別補充。原則上，只要寶寶哭的時候有眼淚、
口中有唾液、小便次數正常，即表示水分已經足夠。而在營養素部分，原則上寶寶
四個月大以前是不需額外補充營養素的；除非媽媽本身營養非常不好，或者寶寶是早產兒
才有額外補充營養素的必要，至於如何補充，小兒科醫師通常都會給予建議。事實上
多數台灣的媽媽營養都很充足，很少出現營養不良的問題，倒是有營養不均的疑慮，因此
為了寶寶的營養均衡，媽媽一定要兼顧各種食物種類，不要偏食；而素食的媽媽因為
飲食中不易攝取到足夠的補充維生素B12，所以必須額外補充。
9.母體所攝取之營養會影響母乳的品質或分泌量嗎？
曾有研究人員針對戰亂國家（營養缺乏）和先進國家（營養充足）哺乳媽媽的奶水作過
比較分析，結果發現，兩者品質相差不大。換句話說，即使妳的身體處在比較虛弱的狀態
或是無法額外補充營養，妳所分泌的乳汁，其營養成分還是足敷寶寶所需。然而，母乳中
的某些營養素，卻會因母親在飲食中多加攝取而跟著提升，像是蛋白質、維生素A、
維生素B1、B2、B6、B12，以及維生素E、菸鹼素、錳、碘、鎂等，所以，為了提升
寶寶的健康，哺乳期間媽媽還是要多攝取各種營養的食物。而為了本身的健康，媽媽也應在
飲食中攝取豐富的鈣和鐵，以補充大量消耗的鈣質，並避免貧血的發生。
此外，飲食也會影響乳汁的分泌量。當熱量不足時，乳汁分泌便會減少，因此哺乳期間媽媽
的確應比平常吃得豐富一些，可是也要避免攝取過多的熱量（超過500大卡），因為乳汁
的分泌量的增加有限，多出的熱量將成為媽媽體重的負擔。由上述的各項說明看來
媽媽在哺乳期間一定要比平常更重視營養的攝取，才能有高品質的泌乳。
10.餵奶的媽媽日後容易乳房萎縮或下垂？
影響乳房外觀的因素有很多，包括遺傳、年齡、體重、有否保持運動的習慣、平常的姿勢
是否抬頭挺胸的姿勢，以及有沒有穿合適的胸罩等，哺餵母乳所占的影響層面其實是很少的
仍然有不少媽媽在哺乳過後保持傲人的雙峰。
11.為什麼用過奶瓶的寶寶會不喜歡吸母奶？
因為奶瓶的吸吮比較不費力，吸母奶則要很使勁，人都有好逸惡勞的天性，所以才不建議妳
配方奶、母奶混著餵。但，只要妳堅持，寶寶還是會學著吸母奶的。同樣的，如果日後妳
因上班的緣故，必須以瓶餵母奶，此時寶寶會學習用兩種不同的吸吮方式，所以回到家
妳還是可以親自哺乳，享受親密的美好感覺。
*文章出自美強生
